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吃肉多是否会引起便秘

提问时间：2023-10-17 20:19 | 1人回答 | 38次阅读

便秘

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吃肉多是否会引起便秘

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白晓燕

白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-17 20:34

吃肉多肯定是会引起便秘的，因为肉食本身就不易消化，并且肉食中含有的粗纤维比较少，自然也就会形成便秘的问题。但是出现便秘的原因，可能也和平时吃的过于精细，以及长期静坐不动，还有不良情绪有着密切关系。所以想要改善便秘的问题，一定要做到以下几点:1.采取合理饮食。平时应该多吃一些新鲜蔬菜，并且多喝水，这样可以增加肠胃蠕动，从而促进排便。如果是中度便秘患者，这时候也可以服用益生菌来调节肠胃。2.适当运动。在运动的过程中可以促进人体肠道蠕动，因而可以起到预防便秘的问题。

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根据你描述宝宝这种情况应该是便秘引来的，通常你可以给宝宝多吃蔬菜、水果，多喝水，多吃香蕉，你也可以多吃许多益生菌，或者妈妈爱调养肠道如果便秘严重，这段时间最好不要给宝宝吃不容易消化的食物，你可以适当动用开心丸。如果肛门有裂缝，可以用温水擦洗，用红霉素拭擦。

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