睡不好觉，喝泡酸枣仁能睡好觉吗?

提问时间：2022-09-07 07:10 | 1人回答 | 79次阅读

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睡不好觉，喝泡酸枣仁能睡好觉吗?

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-07 07:27

一般睡眠不足的睡眠不好的情况下，这个一般都是需要根据检查的结果来进行处理，一般这种情况都是可以多吃一些健脾胃的，安神的这个药物进行处理，金牛也是可以起到一定的改善，酸枣仁这个也是可以起到一定的辅助治疗的作用的

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如果秋天容易上火，从饮食上应该多吃些清凉去火、清热解毒的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时也可以用金银花、菊花、胖大海之类的泡水喝，另外也可以辅助中药制剂比如黄连上清片。平时应该注意鼻腔的护理，每天用生理盐水冲洗鼻腔，如果鼻黏膜比较干燥，鼻腔内也可以涂用红霉素眼膏。如果是由于秋天干燥引起的上火、流鼻血，先要明确出血点，然后再行相应的压迫止血治疗。