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肛肠科
有点便秘 如何通过食疗缓解
提问时间:2022-06-25 15:38
|
1人回答
|
65次阅读
便秘
食疗
缓解
问题描述:
有点便秘 如何通过食疗缓解
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-25 15:52
保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜,芝麻油。戒酒和避免吃辛辣食物。这样可以防止便秘,就一定会改善便秘,减轻症状的。通便的食物有蜂蜜啊,要是槐花蜜效果最好,香蕉啊,把香蕉洗干净,去头尾,连皮一起放在打汁机里面打汁喝。
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