李峰
临汾市人民医院
副主任医师
首先饮食要做到规律合理及高蛋白维生素的饮食为主。选择有营养价值高的植物或者是动物蛋白、乳牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉各种豆制品、各种新鲜的蔬菜、水果，富含维生素营养价值高。建议平时饮食清淡，不可集中过食、过多的蔬菜或者是高脂饮食、低盐、低脂饮食、少吃动物的内脏、多喝水、避免辛辣生冷、戒烟、适当的运动锻炼、保持乐观舒畅的心情、保持良好的睡眠，不要有长时间的熬夜。放松、精神、心态平和、避免熬夜、注意休息、避免情绪过多。同时要有适量的运动，禁食油腻、难以消化的食物、忌吃油炸熏制、烧烤、生冷刺激性的食物，忌吃高盐高脂的食物。
