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月经时要注意些什么

提问时间：2022-05-05 10:11 | 1人回答 | 72次阅读

月经

问题描述：

来月经了，老是痛经，很多不懂的，又不好意思问老妈，月经时要注意些什么

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-05 10:30

要特别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。注意营养和睡眠：多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。

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