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便秘吃火龙果红的好还是白的好

提问时间：2023-04-03 16:59 | 1人回答 | 69次阅读

便秘

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便秘吃火龙果红的好还是白的好

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郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-03 17:11

便秘吃火龙果红的没有白的好。火龙果通常外观都是发红，区别是有的火龙果心是红色，有的火龙果心是白色。一般是选择白心的火龙果比较好，因为白心火龙果含的粗纤维比较多，相比红心火龙果可以促进肠道蠕动，作用相对强一些。便秘通常是吸收消化功能不好引起，与长期的饮食习惯和压力大都有关系，所以应该营养均衡。饮食调节多吃绿色蔬菜和水果，蔬菜主要是多吃一些白菜、菠菜、芹菜、西兰花之类，这些粗纤维食物可以促进肠道蠕动，缓解宿便排解。水果可以选择火龙果、香蕉、苹果、梨之类都可以。

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根据您叙述您只有排便困难，不知如何患有便血或肿块脱开的症状。1。痔疮不一定要手术治疗，如无便血或肿块脱开的症状可治疗。2。饮食的时候增强纤维性食物或平时喝蜂蜜水，发生改变不良的排便习惯，可有效稳定便秘。建议上述的答案可以帮助到您，谢谢。

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