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哺乳期能吃绿豆芽吗？

提问时间：2022-11-05 12:03 | 1人回答 | 56次阅读

哺乳期哺乳

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哺乳期能吃绿豆芽吗？

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李姜芫

李姜芫益阳市中心医院副主任医师回答时间：2022-11-05 12:15

哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，即从泌乳开始到泌乳结束的时期。要营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，哺乳期绿豆芽可以食用。但是哺乳期的妈妈注意一次不可以吃太多，不易消化。哺乳期适量食用豆芽有助于降火、防止哺乳期便秘、促进泌乳。建议注意产后适当的加强营养，通常多吃营养、易消化和高蛋白的食物，多喝鱼汤，如鲫鱼汤，这有利于乳汁分泌。定期检查医院子宫的恢复情况。哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

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