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精神紧张要怎么解决

提问时间：2023-04-04 20:18 | 1人回答 | 61次阅读

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精神紧张要怎么解决

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-04-04 20:31

保持营养均衡。在饮食方面应该注意保持营养充足而均衡，合理搭配各类食物。多摄入蔬菜、水果类食物，减少辛辣、油腻类食物。此外，可以增加不饱和脂肪酸的摄入而减少动物油的摄入，这样可以有效地调理内分泌。，内分泌科疾病要根据患者病情和检查结果来选择治疗方法。想要得到病情改善的话，患者还需要重视适当休息，饮食给予足够的营养和热量。

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