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薏米吃多了会便秘吗

提问时间：2022-11-17 17:24 | 1人回答 | 67次阅读

便秘

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薏米吃多了会便秘吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-17 17:43

薏米吃多了一般不会引起便秘。薏米通常能够起到利水渗湿的作用，可以促进体内湿气的排出，而且薏米也属于粗粮，适量的吃一些，能够促进肠胃蠕动，并不会引起便秘。便秘主要是跟平时的饮食结构有一定的关系，如果经常吃一些油炸食品，或者是经常吃一些比较精细的食物，很有可能会影响到肠胃蠕动，从而出现便秘的情况，因此在饮食上一定要多加注意。

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最好是服食中药调理一下，通过饮食调养比较慢。建议您清淡饮食，多吃些香蕉、菠菜之类有利于排便的食物。少吃油腻食物。平时可以克克常规药物足量泡水喝，如果大便很干，也可以互相配合玄参、麦冬、枸杞泡水代茶饮。祝您要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康!

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