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怀孕第一个月要注意什么

提问时间：2024-03-18 13:36 | 1人回答 | 44次阅读

怀孕

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怀孕第一个月要注意什么

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共1条回答

何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-03-18 13:52

孕期第一个月需要注意的问题有很多，第一要注意休息，尽量保证每日至少10小时充足的睡眠时间，避免熬夜劳累;第二适当的增加营养，多吃富含蛋白质及维生素的食物，少量多餐、尽量注意饮食营养的均衡，有条件的孕妇还可于营养科就诊定制科学的食谱;第三需要补充叶酸及其他复合维生素，降低神经管缺陷发生的几率;第四可适量活动，但避免剧烈运动及重体力劳动，以免增加流产几率;第五注意会阴卫生，保持会阴的清洁干燥;最后记得尽量保持良好的心态，定期产检。

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