成人睡觉时磨牙考虑有以下原因：神经过度紧张、劳累、工作强度大、经常焦虑、抑郁等情绪会引起磨牙;建议患者放松自己的心情，多休息。当然，这种保护垫也是因人而异的，有些成人戴后会出现不适和睡眠不足的症状，出现这种情况的人群就不建议使用颌垫防止牙齿磨损。出现磨牙的症状可以选用摩牙的保护垫，防止牙齿损伤，可以到正规医院的口腔修复科进行保护垫的取模和佩戴。1、心理原因：长期处于情绪紧张、恐惧状态或工作压力较大，导致咀嚼肌运动时一侧引起痉挛;4、食物过量：如睡觉前有宵夜习惯，当食物过量时，消化系统功能紊乱，促消化细胞兴奋，通过自身反射作用导致。
