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如何减轻孕吐恶心？

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孕吐 恶心
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如何减轻孕吐恶心？

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
孕吐恶心与人体中的绒毛膜促性腺激素有关。在孕妇初期多数人都会出现孕吐的现象,味到油腻的东西都会犯恶心感,经常孕吐得厉害,这时可以能过食疗来缓解孕吐。食疗方面首先要注意控制饮食，可以少食多餐，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃，进食容易消化的，营养丰富的食物。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，多吃新鲜的蔬菜，多喝水，注意休息，不要熬夜，避免劳累。孕妈妈不要过分担心，要做好个人调节工作。
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