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自闭症家长怎么减压

提问时间：2023-06-14 22:35 | 1人回答 | 72次阅读

自闭症自闭减压

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自闭症家长怎么减压

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-14 22:38

自闭症家长可以通过以下途径减轻压力：1.寻求帮助和支持，加入自闭症亲友群组或专业机构，以共同分享经验和解决问题；2.维持积极的心态，坦然接受孩子的局限性，把注意力放在他们的优点和成就上；3.学习新的技能和知识，以更好地帮助孩子，提高应对能力和信心；4.寻找个人爱好和放松方式，缓解精神压力。只有通过积极面对和有效应对，才能更好地陪伴孩子成长。

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