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早泄食补吃什么有效

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早泄食补吃什么有效

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
早泄食补应该选择含有锌、维生素E、维生素B等营养成分的食物,如牡蛎、核桃、花生、南瓜子、蜂蜜等。这些食物有助于提高性欲和性功能,并能增强身体活力。此外,多吃新鲜水果、蔬菜也有助于提高身体免疫力和促进新陈代谢,避免因身体疲惫、压力过大等因素导致早泄的情况出现。

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