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有什么可以防止阳痿的办法

提问时间：2023-07-08 09:29 | 1人回答 | 31次阅读

阳痿

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有什么可以防止阳痿的办法

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-07-08 09:34

防止阳痿的方法有很多，首先要注意保持心情愉悦，对性行为要有正确的认识和态度，避免性压力过大导致精神抑郁。同时，营养均衡也很重要，多摄入含锌、硒等元素的食物，如牛肉、蛋黄、海鲜等。此外，保持适当的体育锻炼，增加身体素质和血液循环也有帮助，停止吸烟和饮酒也是预防阳痿的必要举措。总而言之，防止阳痿需要综合从生活、情绪、营养、运动等方面入手，全面保护男性健康。

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