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自闭症儿童怎么睡觉

提问时间：2023-06-20 14:34 | 1人回答 | 27次阅读

自闭症自闭儿童

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自闭症儿童怎么睡觉

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-20 14:35

自闭症儿童应该注意睡前的安静和放松，建立规律的睡眠时间表，并提供一个安全、温暖、舒适的睡眠环境，例如调节好室内的温度、噪音和光线等。另外，避免在睡前让孩子看到过于刺激的电视节目或玩具，必要时也可以适当减少午睡的时间。家长还可以通过教授自闭症儿童一些放松的技巧，例如深呼吸或轻松的瑜伽动作等，有助于帮助孩子更好地入睡。

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