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阳痿多吃什么食物好

提问时间：2023-07-15 19:08 | 1人回答 | 30次阅读

阳痿食物

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阳痿多吃什么食物好

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-07-15 19:12

阳痿多吃什么食物好？建议多食用富含锌的食物，如牛肉、海鲜、鸡蛋等，因为锌是促进男性生殖健康的重要元素。同时，饮食中摄入适量的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以维护生殖系统的正常运作。此外，建议限制咖啡因、酒精和烟草等刺激性物质的摄入，以免对生殖系统产生负面影响。另外，保持身体健康、规律作息、避免精神过度紧张也有助于阳痿的预防。

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