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北京治疗月经不调一般推荐去专门的妇产医院以及其他妇科，妇产科实力比较强的医院，博禾医生根据复旦排行榜为您推荐以下排名比较靠前的医院：1、中国医学科学院北京协和医院(妇产科)，推荐理由：全国重症医学排行榜第1名，华北区重症医学排行榜第1名，有7个省市重点专科，开放床位数：2000，创建于1921，三甲，医保定点，综合医院。2、北京大学第三医院(妇产科)，推荐理由：全国整形外科排行榜第9名，华北区整形外科排行榜第3名，有7个省市重点专科，开放床位数：2000，创建于1921，三甲，医保定点，综合医院。3、北京大学人民医院(妇科)，推荐理由：全国医院综合排行榜第30名，华北区医院综合排行榜第11名，有7个省市重点专科，开放床位数：2000，创建于1921，三甲，医保定点，综合医院。月经不调和痛经怎么调养，1.增加运动血液循环很重要的，多走走路会比较好。例假的时候不会剧烈运动，但是反而会出去多散步什么的，会好受些。不是「不运动」，是适当运动。2.保暖例假来之前几天就贴暖宝宝，例假的时候也贴。或者敷热水袋什么的，温度不要太高，隔着衣服放在小腹这，会好很多。多喝热水，我每次喝的大汗淋漓的，但是的确也还挺有效。最重要的是平时的保暖，保护好自己的腹部。3.忌酒、辣、生冷等刺激性的东西。不光是例假的时候，平时也尽量少吃，帮助调理好身体。多摄入水果青菜等富含维生素的东西。可以吃点牛肉羊肉，可以偶尔喝喝姜水，姜是温性的东西，可以祛湿驱寒。4.瑜伽。有些简单的小动作可以帮助缓解。比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。
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