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糖尿病老人能打太极吗

提问时间：2022-12-13 12:56 | 1人回答 | 53次阅读

糖尿病太极

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糖尿病老人能打太极吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-13 13:06

糖尿病老人可以打太极，适度的运动可以降低体脂。目前对糖尿病运动疗法的研究，主要集中在运动训练，可以降低体脂的含量，改善胰岛素抵抗等等。老年的二型糖尿病患者能量消耗较低，身体活动持续时间比较短，太极运动相对温柔缓慢，适合老年人。有研究表明，打太极可以降低老年的二型糖尿病患者的空腹血糖和糖化血红蛋白，降低疲劳的程度，预防骨质疏松，增加运动的趣味性。所以老年的糖尿病患者也适合适当的运动，包括打太极，还有其他的运动。但是老年人在运动的时候一定要注意适度，不要过量。

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