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感冒了饮食有什么要注意的?

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感冒了饮食有什么要注意的?

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
感冒的时候要注意以清淡饮食为主,多吃青菜水果,多喝水,适当的运动,不要吃太油腻的东西,注意保暖,可以吃点儿感冒的药物,不要着凉,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些助消化的流食,不要喝碳酸饮料,也可以喝点姜汤发汗,这样感冒也会缓解些。

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救治感冒没什么快速的方法,任何一种疾病的救治都需要有个过程,感冒绝大部分是因为病毒感染引来来的,如果症状比较轻微,一般没什么好大的问题,如果再次出现比较明显的症状如痰鸣,气促要考量是不是引来了其他的情况,如支气管炎或支气管肺炎,最好带宝宝到正规医院去看下。特别注意多喝温开水,不能吃刺激性食物,不能身体受凉。

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