跑步对感冒有好处吗？

提问时间：2024-05-13 06:51 | 1人回答 | 50次阅读

感冒

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跑步对感冒有好处吗？

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汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-05-13 06:55

感冒时尽量避免不要跑步，因为跑步是一个消耗大量能量的运动，感冒时身体的能量被消耗，免疫系统变低，这时跑步，只会增加感冒病变重，所以采用散步慢跑的运动，建议您平时要多喝水，饮食要注意清淡，不要吃辛辣、油腻刺激的食物，要注意多休息，保证睡眠充足。

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