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为什么吃小米粥大便会干

提问时间：2023-11-14 19:12 | 1人回答 | 56次阅读

大便

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为什么吃小米粥大便会干

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颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2023-11-14 19:26

大便干燥和如何喝小米粥的关系不大，再次出现这种情况大多数是因为近期摄取的膳食纤维和水比较少，这样会致使肠胃还不够润滑剂和扭动的量不足。同时可能会还因为近期排便比较少，这样会让食物在肠胃内的驻留时间延长，所水分被炼化，这样排出来的大便就会越干燥。所以应当留意饮食规律，每天喝足量的水，同时增强膳食纤维的摄取。需要强调的是日常饮食尽量避免辛辣刺激，受到寒凉的食物。

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