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脱发的食疗方法有什么呢？

提问时间：2024-03-21 18:13 | 1人回答 | 35次阅读

脱发食疗

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脱发的食疗方法有什么呢？

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-03-21 18:26

如果脱发比较严重的时候，平时可以多吃黑豆黑芝麻黑木耳，大枣，枸杞这两类的食物，这些食物有生发乌发的效用，平时还应当尽量留意始终保持心情舒畅，不要有太大的压力，惯良好的生活习惯，不要加班过度，多举办户外运动，增强体育锻炼，增强体质。需要声明注意保持心情愉悦，建议放松心情，注意清洁卫生，养成良好的作息习惯。

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