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便秘的人吃苹果有好处吗

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便秘
问题描述：
这阵子有点便秘，家里人一直让我吃水果，想问一下便秘多吃一点苹果的话好吗？

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
便秘的人吃苹果是会有一定程度的好处的，吃一些水果的话有助于缓解便秘的情况，从而可以帮助排便。另外在水果方面建议你也可以吃一些香蕉。对于排便也是有好处的。除此之外也可以在这段时间内多喝一些温开水，以及也可以吃一些益生菌，促进胃肠道的蠕动帮助排便。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
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