张明利
河南省中医药研究院
主任医师
从中医辩证来说，以热证和虚证为主，热证有虚热、实热之分;虚证有脾虚、肾虚之别。食疗也要根据不同的证，有针对性的选择。就大体上来说，崩下突发、色鲜质稠、烦热口渴，这是热证，应吃些鲜藕汁、黑木耳、荠菜之类的食品，如漏下日久、色淡质稀、精神不振、四肢倦怠、气短懒言、腰膝酸软，这是虚证，应吃些龙眼肉、乌骨鸡、黄鱼鳔之类的食品，当然，随着辩证的深入，食疗品的选择，可以进一步的细化，但就总的来说，热证者宜吃些新鲜的蔬菜水果和低脂食物，要忌食性热和辛辣的刺激性食物;虚证者应吃些补气养血、健脾滋肾的鱼肉蛋类含铁量较高的食品，而生冷、不易消化以及具有破气和活血作用的食品要忌食。
