山竹的功效与作用禁忌？山竹的功效都有什么

提问时间：2022-08-16 08:36 | 1人回答 | 62次阅读

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山竹中富含丰富的维生素和很多有益于人体的营养成分，那么山竹的功效与作用禁忌有哪些呢？

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武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2022-08-16 08:55

功效与作用：1、山竹含有大量膳食纤维、多种维生素和丰富的矿物质，有利于缓解便秘，维持肠道健康，还具有一定的抗氧化、防衰老功能。2、山竹属性凉，吃了可以下火，具有润喉去燥、生津止渴的功效。3、山竹中富含的丰富的蛋白质和脂质能很好的调节改善体质虚弱人群，还有利于调节营养不良。4、山竹是偏于寒性的水果，有助于调节风热感冒患者的症状，减缓干咳干呕。禁忌：由于山竹属于寒性水果，应该避免山竹和西瓜、芥菜和啤酒等寒性食材共同进食，容易引发消化不良和胃部不适等症状。并且因为山竹中含糖量较高，所以建议糖尿病患者和肥胖人群适量或少量食用山竹。

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