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热水泡脚缓解失眠吗
提问时间:2023-01-11 14:39
|
1人回答
|
67次阅读
水泡
泡脚
缓解
问题描述:
热水泡脚缓解失眠吗
全部回答
共
1
条回答
王青
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-01-11 14:52
热水泡脚能有效地改善失眠,因为热水泡脚可以有效的改善血液循环,缓解自身的太过疲劳的现象,所以能够很好的改善失眠状态。但是如果失眠比较严重或者是长期失眠,热水泡脚,可能需要配合针灸、中药、按摩或者耳穴等治疗来综合改善症状。此外,一般的泡脚需要持续15~20分钟,水温不宜过高,时间不宜过长。因为水温过高,(时间)过长的会加速周围血液循环、周围的血管扩张,导致回流血液减少。所以年老体弱、冠心病以及严重的糖尿病的患者,不适于长期泡脚或者是水温过高的泡脚。
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