沈华
江苏省人民医院
副主任医师
鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝不容易得皮肤病哦。鹅蛋有很丰富的营养，还有大量的蛋白质和微量元素，要适量食用，一个星期吃两次就行了每次吃一个。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用。鹅蛋可以帮助消化。建议蒸了吃，营养会保存最好。孕期间注意休息，不要劳累，保证睡眠充足，营养要均衡，注意卫生，定期孕检，关注胎儿生长情况。
