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消化不良，大便不成形，睡眠不好怎么办？

提问时间：2022-06-17 16:45 | 1人回答 | 56次阅读

大便不成形消化不良睡眠不好

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消化不良，大便不成形，睡眠不好怎么办？

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张豆焕

张豆焕赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-06-17 16:57

是胃肠功能紊乱引起的消化不良，多是由于长期的不良饮食及着凉引起，所以您一定要注意饮食及保暖多饮水，饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟酒，平时多吃蛋白高的食物，多到户外锻炼身体，增强体质预防感冒，注意保暖，避免着凉特别是腹部。

上一个：左上腹部有点疼，不呕吐不腹泻，怎么了下一个：大便黑带血，胃不舒服怎么了？

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