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便秘的时候可以吃香菇吗

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便秘的时候可以吃香菇吗

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
便秘可以吃香菇,香菇的粗纤维及水溶性纤维许多,可以增进肠道扭动,还能增强排便量且热量相当低,对于减腰围很有协助。专家引用,尤其香菇梗是高量的多样性纤维,再加上它含的多醣体与矿物质锌,有利于抗肿瘤、增强免疫力,是很好的食物。生活中也要注意要有良好的心态接受治疗。

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根据你描述宝宝这种情况应该是便秘引来的,通常你可以给宝宝多吃蔬菜、水果,多喝水,多吃香蕉,你也可以多吃许多益生菌,或者妈妈爱调养肠道如果便秘严重,这段时间最好不要给宝宝吃不容易消化的食物,你可以适当动用开心丸。如果肛门有裂缝,可以用温水擦洗,用红霉素拭擦。

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