李峰
临汾市人民医院
副主任医师
中医认为，肾其华在发肾精亏虚，不能滋养毛发，就容易出现脱发的现象，主要表现为头发渐渐干枯稀疏，而且失去光泽。因此，肾虚是会导致脱发增多的，所以脱发的患者要引起重视，及时的去医院进行诊断，日常生活中要避免吃过度冰凉的食物，平时适当的运动，让身体微微出汗，可以延缓衰老，比如散步、慢跑或在鹅卵石上赤足适当的行走，这些都会促进血液循环，对肾虚是有辅助治疗作用的，能够有效的减少脱发。日常生活中，我们还应该适当的服用一些补肾的食物或者是药物，可以多选择一些黑颜色的食品，比如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等等。
