叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
多吃鸡蛋肉类牛奶蔬菜和水果,补充蛋白质能量胆碱维生素钾钠和微量元素。避免腌制食品如咸鸡咸蛋咸鱼;避免吃太甜太酸的食物。肉中含有丰富的蛋白质和必需氨基酸,如亮氨酸苯丙氨酸异亮氨酸、酪氨酸缬氨酸丙氨酸等应避免胡椒酒精啤酒或白酒;避免食用番茄,因为番茄含有大量的维生素C。维生素C可中断mela的合成。从而防止黑色素损伤的再生。其他含有较多维生素C的食物,如橙子葡萄柚杏子山楂樱桃猕猴桃草莓杨梅等,应尽量少食或不食。是一种优质蛋白质在种类和比例上接近人体需要有利于消化吸收。正常饮食要清淡;多吃富含蛋白质的食物不要偏袒不要大鱼大肉;蔬菜和肉类要均衡。