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怀孕初期总便秘肚子胀气吃什么水果能缓解

提问时间：2023-02-04 14:25 | 1人回答 | 78次阅读

怀孕初期肚子胀气便秘

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怀孕初期总便秘肚子胀气吃什么水果能缓解

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-02-04 14:45

您的情况与怀孕后体内激素变化，胃肠功能减弱及饮食有关，抗体通过饮食进行调理，不要吃辛辣刺激易产气的食物，比如:粉条，土豆，红薯，洋葱，豆制品等，不要口服喝奶，要多吃富含膳食纤维，润肠通便的食物，比如:香蕉、梨、芹菜、菠菜、火龙果、蜂蜜水、芝麻油等，每天多喝水，适当活动，是最早按摩腹部促进排气，要多少吃多餐，细嚼慢咽，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，注意按时产检，祝您和胎儿健康!

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