莲子心能长期泡水喝吗

提问时间：2023-02-03 09:23 | 1人回答 | 63次阅读

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莲子心能长期泡水喝吗

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2023-02-03 09:34

莲子心不建议能长期泡水喝，莲子心长时间泡水喝可以起到清心火的作用，能够降血压或者是降血脂，还可以改善睡眠质量不好的症状，当出现心烦的时候也可以喝莲子心泡水，但是在喝的时候一定要适量，因为莲子心是一种寒凉性的食物，如果长时间大量喝的时候有可能会导致人出现胃寒。在平常生活中还要做到早睡早起，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。

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如果经常使用冬虫夏草煲汤喝，可能会导致上火的症状出现，但一般情况下上火的症状并不是特别明显。现在的市面上冬虫夏草比较多，而且有很多都是假冒伪劣的，所以在购买的时候尽量选择正规的药店购买。在煲汤的时候尽量不要放的太多，适量就行，如果放的太多也可能会导致人体上火。冬虫夏草里面的营养成分比较丰富，而且还可起到抗癌的作用，所以可以适当服用。