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怀孕腰酸怎么办

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怀孕腰酸怎么办

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
孕妇怀上的时候再次出现腰酸,大多数考量可能会是怀上期间腰椎压力比较大致使的,也可能会跟平时在家里面经常干活有比较大的关系,所以容易再次出现许多腰肌劳损,具体要到医院检查一下,平时也可以适当的用许多消炎活血的药物,具体用药请遵医嘱,最近这段时间要多留意歇息,也可以适当推拿几下局部。

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最好在妊娠18--20周做,这一期间,胎儿的各个脏器已发育完全,仔细的B超检查,可看到每一个重要的脏器有无异常.饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口,量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应.因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是常规药物,维生素B12),蛋白质的摄入.多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生,核桃,瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏.

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