早泄让男人身心俱疲怎么办 引起早泄的原因有什么
早泄让男人身心俱疲怎么办
早泄是很多男性都不得不面对的问题，尤其是进入中老年期的男性来说，或多或少都存在一定的早泄情况。而在面对早泄的时候，男性往往也会尝试自我调理，但如果不懂医学知识的话，就很难起到好的效果，因此就会感到身心俱惫。那么早泄让男人身心俱惫怎么办呢?其实做好这4件事能改善早泄不适。
一，休息。大多数人之所以会出现早泄的情况，主要是和身体太过疲劳有关。尤其是中老年男性，本身身体就处于下滑阶段，如果在太过疲劳的状态下过性生活，那么自然也就影响性生活的质量。所以对于这种男性来说，一定要多休息一段时间，将身体养好了以后再去过性生活。
二，心理放松。有些男性在过性生活之前或过程中的时候，一直处于性奋亢的状态。那么在这种情况下，就会导致男性早泄的发生。但是这种早泄也是好调理的，只需要男性调节好自己的心理，保持放松的心态去过性生活，早泄的情况也就会得到改善。
三，适当运动。大腹便便是很多中老年男性的常态，这主要是由于高脂肪的食物吃多了，运动量却减少了造成的。但随着男性运动量的减少，身体素质也会跟着下降，那么在这种情况下，过性生活的质量自然不会太理想，也就是说男人的身体素质不足以支撑长时间的性生活。所以男性要积极的运动锻炼，提高个人身体素质才行。
四，饮食调理。饮食也是可以调理早泄的，除了多吃一些高钙高蛋白质的食物来补肾以外，还可以多吃高水分高维生素c的食物，因为这些食物能够杀菌消炎，消除一些常见的尿道炎症。另外就是蒲公英，野菊花，枸杞子这一类的药物，他们也具备杀菌消毒，温肾壮阳的效果。
通过本文介绍可以看出，引起早泄的原因有很多，每个男性的原因都不相同。所以想要通过自我调理的话，一定要分析出自己是什么原因引起的早泄，然后对正确调理，这样才能够起到好的效果。另外如果是严重的早泄，仅靠个人调理是不够的，必须要尽快前往医院就医。
引起早泄的原因有什么
很多疾病的发病不仅与器官本身有关，而且与精神心理的关系也很密切，这和我们日常生活中很多事情一样，比如大家都碰到自行车车轴坏了的情况，这时不仅需要换个车轴，而且还要点上点润滑油，车子才能恢复到良好状态。
早泄的发病也是如此，不仅涉及到器质性因素，也涉及到心理性因素。
关于器质性原因，主要由阴茎高度敏感、5-羟色胺受体功能障碍、性唤醒度较高、射精反射弧高度兴奋、某些内分泌疾病和基因易感性等有关。
其中前两种因素是目前早泄有可能的因素:阴茎高度敏感，导致射精阈值比较低，这样性生活过程中兴奋性逐渐升高，很快就会到达或超过阈值，导致早泄的发生;5-羟色胺受体中2C受体在射精过程中起抑制作用，1A受体起促进作用，如果2C受体敏感性低而1A受体敏感性高则会导致早泄发生。
关于心理性因素，主要有射精控制技巧不够、早年不良的性经验、焦虑和精神动力学方面等。任何事情要做好都需要一定技术的，性生活也是这样的，我们临床有一种"动动停停"的行为，就是让早泄患者感觉快射精时，停一下，待性兴奋性降低再进行，采用这种方法很多患者就会摆脱早泄困扰的。
手淫可引起早泄目前看是没有证据的。部分手淫患者养成过快射精的习惯可能与早泄沾点边，但没有证据证明与早泄有关;甚至部分手淫患者为了追求性快感，手淫过程中刺激强度远超过性生活过程甚至还会导致不射精。
上述文章是小编和大家介绍了关于早泄的原因只是，相信大家看完之后也是比较清楚的。不要觉得了解这个早泄的病因没有好处，知道病因我们就可以更好的对早泄进行预防了。如果出现早泄的症状一定要及时的就医治疗，不要自行服药。
哪些人比较容易患上早泄
早泄在男性性功能障碍当中比较常见，早泄现象的出现使男性觉得自己的魅力下降、自信心降低，长此以往就会出现颓废、自卑等情绪，严重影响生活和工作。有些人认为早泄是因为年龄大，免疫力下降所导致的，年轻人则不会患上早泄。这种观点，已经被专家所纠正。专家指出，早泄与年龄没有必然的联系。那么哪些人比较容易患上早泄呢?
哪些人比较容易患上早泄?
一、具有不良的生活习惯容易患上早泄:这些多表现在25-35岁的男性患者身上，如较长的吸烟史且吸烟数量大、酗酒、滥用药物、工作紧张、生活压力大、长距离骑车等。
二、年龄在40岁以上的男子容易患上早泄:随着机体逐渐地衰退，会出现或轻或重的性功能减退或异常，这是一个普遍的问题，也是一种无法控制的趋势。所以，要在医生的帮之下大限度的解决好这个问题。
三、健康状况较差容易患上早泄:如果有心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、抑郁症、肾衰竭、前列腺手术史、盆腔内手术史、脊髓损伤多发性硬化、内分泌疾病、精神疾患(如精神分裂、抑郁症等)长期服用降压药、降糖药、抗抑郁药、抗精神病药物、镇静等及兴奋药。
