夏季吹空调小心不孕不育 怎么吃能调理不孕不育
夏季吹空调小心不孕不育
合肥一到夏天早晨起床看见的不是清爽天空，而是满眼的阳光。合肥的夏季不仅时间长而且酷热难挡，很多人难以适应屋外强烈的阳光和温度。于是呆在室内穿薄薄的衣服、吹着空调、喝着冷饮成了大多合肥人都喜欢的事情。从某种意义上说这些方法的确解决了夏季的炎热。但是任何事情都具有两面性，夏季躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康。因为，经常吹空调可能导致女性不孕。
合肥不孕不育专家介绍，子宫是女性很重要的官之一，它的作用很大，是宝宝初成长的摇篮。可是您或许不知道，女人的子宫很怕冷，所以我们经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。打比方来说，天空中没有了太阳就似乎宫寒的现象出现。
夏天是女性宫寒出现频率高的时候，稍稍不留意，宫寒就可能会出现，它还会引发一系列的并发症，如妇科病、女性不孕等。因此，女性朋友夏季要特别留意，不要不以为然，适度“保温”很重要。
30多摄氏度的高温，难免让人心里不悦，每次外出回家都是滴滴答答的汗珠进了眼里。所以女性朋友一进屋便想到开空调，晚上睡觉空调也要开着，不然很难入睡。专家指出，长久的享受空调的“沐浴”，女性朋友很轻易患上空调病，经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振，肚子疼也在所难免。女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可是她们的子宫却受不了了，它偏偏不喜欢这种“爽”，以至于宫寒的现象出现，使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈，宫寒可能也会有一定的影响。
无论是冷天还是在炎热的天气里，很多女性喜欢吹着空调享受那不冷不热的空气。回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。
但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。
常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调、不孕等。
不孕专家提示，为了避免发生这种情况，首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
怎么吃能调理不孕不育
不孕不育是生活中很容易就遇到的事，特别是现在食物不，环境又这么差的情况下，那么吃什么食物可以来调理下不孕不育呢?
究竟吃什么能够改善和预防不孕不育的出现呢?随着大都市生活的繁忙，造成职场女性出现不孕不育的几率越来越大。许多职场女性都十分担心自己不能生育正常健康的宝宝，那么面对这个问题我们就一起来看下吧。
怎么吃调理不孕不育?
调理1、午餐营养全面
职场女性在中午午餐都比较马虎，并且可能会忽略很多，一般都会以偏重的淀粉类食物为主，而忽略了蔬菜和水果的补充。这样，往往会造成营养的失衡，不仅影响自身健康，也影响着未来怀上的宝宝发育情况。
调理2、多吃水果
上午休息时间或者下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
调理3、口味适中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
长期亚健康状态会不孕不育
不育不孕30年增10倍
专家认为，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代，医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。
如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻了10倍多！记者了解到，在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比大的。专家称，以前来医院做精液分析的男青年，一次射精就可以把生殖中心装得满满的，而现在连生殖中心1/3的刻度都达不到。
疲劳影响生育
“心理压力大也会影响生育能力。”专家称，现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。专家提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。
环境差降低生育能力
某不育不孕专家说，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。
青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降；青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。
