骨质疏松的危害盘点 警惕骨质疏松成致命疾病
骨质疏松可能导致骨折、身高缩短、驼背等危害，严重时可引发致命性并发症。骨质疏松的危害主要有骨骼强度下降、骨折风险增加、活动能力受限、内脏受压、心理负担加重等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病。
骨质疏松会使骨密度降低，骨小梁变细、断裂，骨皮质变薄，导致骨骼强度明显下降。这种变化会使骨骼变得脆弱，在日常活动中容易发生微小损伤。骨骼强度下降是骨质疏松基础的病理改变，也是其他危害发生的根本原因。
骨质疏松患者发生骨折的概率显著增高，常见部位包括脊椎、髋部和腕部。脊椎压缩性骨折可能导致身高缩短和驼背；髋部骨折被称为"人生后一次骨折"，可能导致长期卧床；腕部骨折会影响日常生活能力。这些骨折往往在轻微外力下即可发生，如跌倒、咳嗽甚至无明显诱因。
由于骨折风险和骨骼疼痛，骨质疏松患者常会主动减少活动量，导致肌肉萎缩、关节僵硬和平衡能力下降。这种活动受限会形成恶性循环，进一步加重骨质流失。长期活动减少还可能导致心肺功能下降和代谢紊乱。
严重的脊椎压缩性骨折可导致胸廓变形，使胸腔容积减小，影响心肺功能。腹部脏器也可能因脊柱弯曲而受到压迫，导致消化功能紊乱、食欲下降和营养不良。这些变化会进一步加重骨质疏松程度，形成恶性循环。
骨质疏松带来的身体形象改变、活动能力下降和骨折风险，常导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题。对跌倒和骨折的恐惧可能使患者减少社交活动，影响生活质量。心理问题又会通过影响饮食、运动和药物治疗依从性，间接加重骨质疏松。
预防骨质疏松应从年轻时开始，保证充足的钙和维生素D摄入，进行适度的负重运动，避免吸烟和过量饮酒。中老年人应定期进行骨密度检查，发现骨质疏松及时治疗。已确诊骨质疏松的患者应遵医嘱使用抗骨质疏松药物，同时注意防跌倒措施，如保持家居环境、使用辅助行走工具等。通过综合管理，可以有效降低骨质疏松带来的危害。
