腰椎间盘突出的治疗方法有哪些 教你四妙招远离腰椎间盘突出折磨
2025-07-12 18:59:36
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木、活动受限等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力。避免久坐久站，日常活动时佩戴腰围保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复活动。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，需在专业医师指导下进行。中医推拿可松解肌肉痉挛，但需避开急性炎症期。红外线照射有助于改善局部代谢。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状。甲钴胺片可营养受损神经，严重者可短期使用地塞米松片控制水肿。用药期间需监测胃肠道反应，禁止自行调整剂量。
4、手术治疗
椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫病例，创伤小恢复快。开放椎间盘切除术可解除脊髓压迫，术后需配合康复训练。手术指征包括马尾综合征、进行性肌力下降等严重神经损害。
日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。游泳、小燕飞等锻炼可增强核心肌群稳定性。睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，久坐时使用腰靠支撑。出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医，禁止盲目进行推拿或剧烈运动。
