祛湿
谷雨养生要祛湿 养生祛湿食谱介绍
谷雨节气后,空气中的湿度会逐渐增加,潮湿的环境也会影响人的身体,因为体内的湿气过多对健康没有帮助,谷雨养生最重要的是除湿。如何去除湿气?饮食其实有很好的疗效。今天的编辑分享一些除湿食谱。1、海带银耳汤原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。做法:清洗海带切碎,银耳泡发后,与海带一起加水用文火煮成汤,加入适量
女性吃薏苡仁有什么用吗?薏苡仁能不能祛湿
薏苡是药食两用的常用药材之一。薏苡擅长治疗风湿性瘫痪,可以排气除湿,长期服用也可以减轻利益。薏苡是众所周知的营养食物,一般用来煮粥。薏苡的效果和作用是你想象不到的,经常吃薏苡可以治疗和预防各种身体疾病。因此,很受欢迎,特别是重视养生的人。女性如何吃薏苡,除湿效果更好?薏苡八宝粥做法:薏苡15克,枣5枚,
夏天健脾祛湿的五个妙计有魔法效果
夏天气温高,湿度大,这种气候会在身体内积聚湿气,如果不及时做健脾除湿的工作,就会发生湿气,精神不振,影响身体各脏腑的功能,夏天如何健脾除湿,下面介绍五个健脾除湿的妙计1、不吃生冷食品夏天为了消暑而冷却,很多女性喜欢吃生冷食品,其实生冷食品、冰品和冷蔬菜会停滞胃肠消化吸收功能,不能无限食用。如生菜沙拉
祛湿方法有哪些?3招快速赶走体内湿气
体内有湿气的话,人的精神会比较差,怎么祛湿是很多女性想要了解的事情,下面就给女性介绍下,如何去除体内湿气。气难去。湿性粘浊,如油进入表面。中医认为,湿气是六大致病因素之一,湿气和寒气在一起,被称为湿气和寒气的热气在一起,被称为湿气和热气在一起,被称为风湿气的热气在一起,被称为热气和湿气。湿邪不去除的
湿气过重致不适 春季祛湿3大招
出现困倦、无食欲、手脚冷、皮肤出疹、身体四肢沉重、脸部粘稠、胃肠炎等症状,可能是身体湿气过重。春天,由于空气湿度上升,雨水开始增加。如果你不注意,很容易导致体内湿气过重。那么,如何去除湿气呢?让我们看看以下小方法!如何祛湿:1、饮食尽量清淡肠胃系统关系到营养及水分代谢,因此,要适量、均衡饮食。油腻食
夏天吃豆子养生健脾祛湿降暑
夏天降水多,易脾虚,应多吃豆调理。此外,大多数豆类在夏天成熟。夏天多吃豆类可以补充维生素b和钾镁元素,补充蛋白质,健脾祛湿降暑。1、绿豆研究证明,绿豆皮含有黄酮、单宁、皂苷等多种抗氧化成分。绿豆有生物碱、豆固醇、大量膳食纤维等。因此,夏天吃绿豆清热解毒,缓解中暑。绿豆常见的吃法是煮粥和汤,做绿豆沙也是
五招祛湿预防疾病 健康度夏有办法
最近全国各地都纷纷降水,特别常见就是早上阳光明媚,午后忽然风云变色,狂风暴雨来袭。在这种情况下,外出吃饭的上班族经常措手不及。这样的天气不仅生活不方便,而且容易受潮。中医认为湿气是各种疾病的根源,除湿是很重要的事情,快来看看应该怎样除湿,有空也要做。一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材
孩子湿气重有哪些表现 小儿推拿帮孩子祛湿
小孩湿气重一般全是脾胃虚失运导致的,那麼小孩子湿气重如何调养呢?又有什么湿气重的病症呢?下边一起来瞧瞧吧。小孩湿气重的缘故湿气一般是由外湿气侵入身体造成内湿气,如常常雨淋、穿湿衣服裤子等,除此之外,饮食搭配不合理也会造成内湿气,例如小孩子夏季吃太多冰棍儿等,进而伤了肝脏,危害身体水份的排出来,产生湿
4招判断宝宝体内湿气 祛湿最好四大食物
祛湿是身心健康的重要,无论是成年人或是少年儿童,全是这般。中医学觉得,给宝宝降暑祛湿可以调整人体各层面均衡,增强免疫力。仅仅,怎样判断宝宝是不是湿气太重呢?祛湿的食物有哪些?哪些食物能帮宝宝去除湿症呢?怎么判断宝宝是不是湿气太重1、醒来时看宝宝精神面貌假如每日早晨起床的情况下见到宝宝尤其疲惫,睡不够
婴儿夏季饮食需要留意什么?有哪些清热祛湿的食物推荐?
婴儿每日从奶以及他食物中可得到800mL的水,但在夏天需摄取1100-1500ml的水才可以达到身体的必须。因而,妈咪应多给宝贝喝温温开水,能够具有消暑和缓解便秘的双向功效。1、多给宝贝喝温温开水,婴儿每日从奶以及他食物中可得到800mL的水,但在夏天需摄取1100-1500ml的水才可以达到身体的必须。因而,妈咪应多给宝贝喝温温开水,能够具
4招测试宝宝体内湿气 10种食物可合理祛湿
春季湿气大,宝宝非常容易便会昏昏沉沉,没精打采,也非常容易患胃部不适、皮肤疾病、呼吸道病症等,因此 ,排毒去湿气是春天宝宝医护的一大工程项目。四招教你检测宝宝体内湿气重第一招:醒来时看宝宝精神面貌假如每日早晨起床的情况下见到宝宝尤其疲惫,睡不够,打不起精神实质来,或者像穿了一件湿衣服裤子一样,全身不
秋来伏不去 按摩+食疗养脾祛湿
养脾胃需要静心,使肝气不横,脾胃平静,脾胃运化功能正常运转,达到健脾养胃的目的,下面一起来看看如何养脾。除湿养脾常以三个养生穴位立秋后,天地阳气渐渐收获,阴寒渐长,早晚温差大。这时,天上有烈日,地上多水湿,湿热蒸,成为湿热邪气。《黄帝内经》这句话湿气通脾。脾喜干湿,湿邪滞留,脾最困。为了适应自然界从
小满防湿邪中医生如何祛湿健脾
小满,二十四节气之一,其含义是夏熟作物籽粒开始灌浆饱满,但尚未成熟,只是小满,尚未大满。大约每年公历的5月21日或22日是小满。一、预防内热外热:1、多饮用水,以温水为宜,可促进新陈代谢、内热排放。但是,不要用饮料代替。特别是橙汁。因为橙汁喝得热痰,加重内热。2、多吃蔬菜水果,如冬瓜、苦瓜、甜瓜、芦笋、芹菜、
中医认为湿气是各种疾病的根源 教你五招祛湿防病
最近全国各地陆续降水,特别是早上阳光明媚,下午突然风云变色,暴风雨袭来。在这种情况下,外出吃饭的上班族经常措手不及。这样的天气不仅生活不方便,而且容易受潮。中医认为湿气是各种疾病的根源,除湿是很重要的事情,快来看看应该怎样除湿,有空也要做。一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃,去
泡脚水放些什么可以祛湿?泡脚去湿气要注意什么?
泡脚是近年来流行的常见养生保健方式,很多人晚上睡觉前泡脚,尤其是女性朋友。浸泡脚有很多好处,用热水浸泡脚能去除湿气吗?泡脚可以去除湿气中医认为泡脚可以刺激足部穴位、反射区和经络,增强身体免疫力,防止各种毒素侵害人体,加快新陈代谢,除湿排毒。另外,体内的湿气多是因为喜欢冷饮,喜欢吃生冷的水果等冷的东西
学生狐臭可以祛湿吗?狐臭的原因有哪些?
狐臭也称为腋臭,是大汗腺发育及分泌旺盛导致,受到外界因素的影响,如天气炎热、剧烈运动、情绪激动等,导致大汗腺分泌的汗液增多,经过发酵后产生特殊臭味。学生患有腋臭,通常可以去除,常见的治疗方法包括注意清洁、药物治疗、手术治疗等。1、注意清洁:可通过勤洗澡、勤换衣物、局部使用止汗剂等方式,减少腋下出汗量
处暑养生要清热祛湿 专家教你食疗赶走秋乏
大家都知道,一年到头最热的日子就是三伏的那段时间,处暑虽然字面上表明夏天已经结束,但由于往往还没出三伏,因此据广东省第二中医院副主任医师黄汉超在此前采访的介绍,处暑时节仍会出现气温的一个小高峰,需要我们特别注意。“处暑时节由于气温仍可能比较高,因此容易受累的人群和立秋是类似的,包括慢阻肺、高血压、冠
夏天长痘口臭是湿热 夏季如何有效祛湿
夏季长痘、口臭、腋臭多是因为体内湿热过盛,想要去除这些症状就要祛湿,下面是小编为大家整理的夏季有效祛湿的方法,供大家参考!夏季长痘口臭腋臭的原因痘痘、口干口臭、腋臭……皆是体内湿热作祟如果炎热夏季总是被烦恼的痘痘、腋下异味、口臭等问题骚扰,可能是体内湿热过盛。青春痘,在中医里面叫痤疮,根本的原因在于