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怎样去除体内湿气祛湿学这3种食疗

怎样去除体内湿气祛湿学这3种食疗

进入夏季，不仅天气炎热，而且雨水也增多，空气湿气重，导致很多感觉身体沉重、困倦无食欲，这些湿气重的表现。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键。那么什么食物可以排除湿气呢？介绍三种有效去除湿气的食物，...

#湿气 #祛湿

健脾祛湿是什么意思

健脾祛湿是中医术语，指通过调理脾胃功能、促进水湿代谢来改善因脾虚湿盛引起的腹胀、食欲不振、舌苔厚腻等症状。主要方法包括饮食调理、中药治疗、运动辅助等。1、饮食调理选择山药、薏米、赤小豆等健脾利湿的食材...

#祛湿 #健脾

盘点六种除湿茶的制作方法自制祛湿茶需要哪些材料

盘点六种除湿茶的制作方法自制祛湿茶需要哪些材料

1、竹叶茅根茶制作方法:竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，用沸水浸泡，喝茶。每天一剂。效果:竹叶甘淡寒冷，清热烦恼，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能...

排毒祛湿应该怎么做？排毒祛湿应该吃什么？

排毒祛湿应该怎么做？排毒祛湿应该吃什么？

木耳由于生长在潮湿阴凉的环境中，中医认为它具有补充气血、滋润冷血的作用，可以消除血液中的热毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。对于想的朋友应...

#祛湿 #排毒

茯苓粥健脾祛湿茯苓的功效与作用

茯苓粥健脾祛湿茯苓的功效与作用

冬瓜粥-利尿祛湿冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入砂锅加水，用文火煮至瓜烂米煮成粥。冬瓜含有丰富的维生素和人体必要的微量元素，能利尿除湿，也是消暑的好产品。这种粥可以根...

#茯苓 #祛湿

春季健脾祛湿汤谱推荐土茯苓炖水蛇

春季健脾祛湿汤谱推荐土茯苓炖水蛇

材料:土茯苓10克，水蛇仔50克，枣2粒，姜1片。做法:切水蛇，洗干净，飞水(用热水煮一点)等待。然后把土茯苓刮皮、切片。将枣、姜片、水蛇段、土茯苓片全部放入炖锅中，用猛火炖3小时，饮用时加入盐调味。...

#茯苓 #祛湿

身体有湿气怎么办？告诉你几种祛湿消肿的好食物

身体有湿气怎么办？告诉你几种祛湿消肿的好食物

难受的是头晕、全身疲劳、四肢酸软、食欲减退等不适，中医常说的湿很奇怪。对于容易浮肿的体质的人来说，吃一点冷或咸的食物会出现浮肿的症状。我推荐一些祛湿消肿的好食物。绿豆。味甘，性凉，入心、胃经，具有清热...

#身体 #湿气

春天的清热去湿吃什么？推荐清热祛湿的方法

春天的清热去湿吃什么？推荐清热祛湿的方法

霸王花煮猪展汤材料:霸王花2，猪展肉12，枣4，盐少，清水10碗。做法:1、猪展肉原块洗净，霸王花柔软洗净，枣去核。2、将枣和霸王花放入企业的瓦锅中，加入清水，用旺火滚动，猪展肉滚动约20分钟，用中火...

#祛湿 #清热

夏季养生汤食谱的做法养生汤清热祛湿防疾病

夏季养生汤食谱的做法养生汤清热祛湿防疾病

1、山楂扁豆金银胗汤材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个，猪肉200克，陈皮14个、生姜3片。做法:各药材清洗、浸泡、陈皮去肉的新鲜鸭梁清洗切开，去除污垢，不剥鸭内金，可以清洗的鸭梁温...

#祛湿 #养生

夏天如何才能祛湿?7种除湿汤驱除湿气养脾健胃

夏天如何才能祛湿?7种除湿汤驱除湿气养脾健胃

红豆粉葛鱼汤材料:红豆100克，粉葛750克，陈皮1/4，小鱼400克，生姜3片。做法1、红豆、陈皮分别清洗，陈皮去肉。2、粉葛削皮洗净，切块，屠鱼洗净，去除污垢，慢慢煎至微黄，与生姜一起放入瓦锅中，...

#湿气 #祛湿

夏季清热祛湿吃什么食物?清热祛湿推荐盐水毛豆

夏季清热祛湿吃什么食物?清热祛湿推荐盐水毛豆

盐水毛豆【原料】毛豆一斤，干辣椒、花椒、姜片、八角、盐【制法】1、买来的毛豆要仔细清洗，至少要清洗3~4次以上，先清洗土壤，然后清洗浮毛。2、用剪刀剪毛豆2头，虽然麻烦，但为了更好的效果。3、锅里倒入...

#祛湿 #食物

消暑祛湿吃什么?祛湿试试小米白果猪肚汤

消暑祛湿吃什么?祛湿试试小米白果猪肚汤

小米白果猪肚汤材料:小米3根，白果50克，猪肚1根，生姜3片。做法:1、粟米洗净，连衣裙，切段状白果去壳，去衣服，洗净2、猪肚洗净后翻转，用刀刮去污垢，用生粉反复洗净，用清水洗净。3、与生姜一起放入瓦...

祛湿吃什么调理比较好？推荐六种可祛湿的春季养生汤

祛湿吃什么调理比较好？推荐六种可祛湿的春季养生汤

春季养生汤:荆菜豆腐汤荆菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方块，蘑菇用温水浸泡切条，荆菜洗净切片备用。加入适量的水，烧开后放入豆腐、香菇，加入盐，搅拌均匀，盖上盖子。加入水淀粉粘稠，汤变浓...

#祛湿 #养生

健脾祛湿可以吃什么?四个小技巧让你轻松健脾祛湿

健脾祛湿可以吃什么?四个小技巧让你轻松健脾祛湿

1、饭后冷却电饭锅饭后，有很大的湿气，把带湿气的饭吃进胃里，会增加脾胃的运化难度，所以做饭时，饭后打开盖子透气，稍微冷却减少湿气堆积在体内。2、不穿露脐、露背服夏天很热，很多女性喜欢穿露脐、露背服，这...

#祛湿 #健脾

祛湿有哪些方法吗？关于薏苡除湿的偏方看这里

祛湿有哪些方法吗？关于薏苡除湿的偏方看这里

如何吃薏米祛湿薏米淡渗甘补，既可利水消肿，又可健脾补中，最适合用于脾虚腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可单纯煮粥、煮饭，也可与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一起制药膳食，如薏米茯苓粥、薏米仁参苓瘦肉汤等。同...

#祛湿 #偏方

惊蛰节气祛湿健脾吃什么？鲜土茯苓煲猪月展

惊蛰节气祛湿健脾吃什么？鲜土茯苓煲猪月展

鲜土茯苓煲猪月展功效：祛湿健脾。材料：新鲜土茯苓250克、猪月展肉500克、生姜3片。干品的土茯苓煲龟等已为人所知，采用鲜土茯苓煲猪月展，其气味更鲜美醇和可口。鲜土茯苓性平，味甘淡，有利于水浸湿、健脾...

#茯苓 #祛湿

清除湿脾的方法有哪些？祛湿健脾方法大盘点

清除湿脾的方法有哪些？祛湿健脾方法大盘点

1、多吃健脾利尿的食物苋菜梗性凉爽，富含易被人体吸收的钙，具有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆具有补强、补脾、消暑、消湿、消肿的效果。薏苡仁不仅含有高蛋白质，还含有b族维生素、钙、铁、膳食纤维...

#祛湿 #健脾

夏天有哪些清热祛湿的方法？推荐两种清热除湿的汤

夏天有哪些清热祛湿的方法？推荐两种清热除湿的汤

百合绿豆汤材料:新鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法:洗绿豆，百合剥皮，放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，用文火煮到绿豆开花百合破烂，加入冰糖吃。每次吃适量的东西。效果:清热解暑。用于暑假...

#祛湿 #清热

清热解毒有什么方法？两种清热美食祛湿疗效好

清热解毒有什么方法？两种清热美食祛湿疗效好

第一项:冬瓜绿豆沙材料:新鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，糖适量。做法:先洗冬瓜，去皮和瓜种，把瓜肉切成小条状，洗干绿豆，有条件去绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，...

#祛湿 #清热解毒

祛湿养胃可以吃什么? 祛湿养胃推荐佳品猴头菇蹄汤

祛湿养胃可以吃什么? 祛湿养胃推荐佳品猴头菇蹄汤

木耳土豆汤人们一般喜欢把木耳作为配菜，和肉片、豆腐干等炒菜一起吃，但是木耳的摄取量有点少，所以煮汤是个好选择。马铃薯和木耳一起煮，马铃薯可以矫正木耳的特殊气味，使汤浓厚，可以说是绝品。蘑菇蹄越热，人体...

#祛湿 #养胃

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