祛湿
中医认为湿气是各种疾病的根源 教你五招祛湿防病
最近全国各地陆续降水,特别是早上阳光明媚,下午突然风云变色,暴风雨袭来。在这种情况下,外出吃饭的上班族经常措手不及。这样的天气不仅生活不方便,而且容易受潮。中医认为湿气是各种疾病的根源,除湿是很重要的事情,快来看看应该怎样除湿,有空也要做。一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃,去
小满防湿邪中医生如何祛湿健脾
小满,二十四节气之一,其含义是夏熟作物籽粒开始灌浆饱满,但尚未成熟,只是小满,尚未大满。大约每年公历的5月21日或22日是小满。一、预防内热外热:1、多饮用水,以温水为宜,可促进新陈代谢、内热排放。但是,不要用饮料代替。特别是橙汁。因为橙汁喝得热痰,加重内热。2、多吃蔬菜水果,如冬瓜、苦瓜、甜瓜、芦笋、芹菜、
秋来伏不去 按摩+食疗养脾祛湿
养脾胃需要静心,使肝气不横,脾胃平静,脾胃运化功能正常运转,达到健脾养胃的目的,下面一起来看看如何养脾。除湿养脾常以三个养生穴位立秋后,天地阳气渐渐收获,阴寒渐长,早晚温差大。这时,天上有烈日,地上多水湿,湿热蒸,成为湿热邪气。《黄帝内经》这句话湿气通脾。脾喜干湿,湿邪滞留,脾最困。为了适应自然界从
4招测试宝宝体内湿气 10种食物可合理祛湿
春季湿气大,宝宝非常容易便会昏昏沉沉,没精打采,也非常容易患胃部不适、皮肤疾病、呼吸道病症等,因此 ,排毒去湿气是春天宝宝医护的一大工程项目。四招教你检测宝宝体内湿气重第一招:醒来时看宝宝精神面貌假如每日早晨起床的情况下见到宝宝尤其疲惫,睡不够,打不起精神实质来,或者像穿了一件湿衣服裤子一样,全身不
婴儿夏季饮食需要留意什么?有哪些清热祛湿的食物推荐?
婴儿每日从奶以及他食物中可得到800mL的水,但在夏天需摄取1100-1500ml的水才可以达到身体的必须。因而,妈咪应多给宝贝喝温温开水,能够具有消暑和缓解便秘的双向功效。1、多给宝贝喝温温开水,婴儿每日从奶以及他食物中可得到800mL的水,但在夏天需摄取1100-1500ml的水才可以达到身体的必须。因而,妈咪应多给宝贝喝温温开水,能够具
4招判断宝宝体内湿气 祛湿最好四大食物
祛湿是身心健康的重要,无论是成年人或是少年儿童,全是这般。中医学觉得,给宝宝降暑祛湿可以调整人体各层面均衡,增强免疫力。仅仅,怎样判断宝宝是不是湿气太重呢?祛湿的食物有哪些?哪些食物能帮宝宝去除湿症呢?怎么判断宝宝是不是湿气太重1、醒来时看宝宝精神面貌假如每日早晨起床的情况下见到宝宝尤其疲惫,睡不够
孩子湿气重有哪些表现 小儿推拿帮孩子祛湿
小孩湿气重一般全是脾胃虚失运导致的,那麼小孩子湿气重如何调养呢?又有什么湿气重的病症呢?下边一起来瞧瞧吧。小孩湿气重的缘故湿气一般是由外湿气侵入身体造成内湿气,如常常雨淋、穿湿衣服裤子等,除此之外,饮食搭配不合理也会造成内湿气,例如小孩子夏季吃太多冰棍儿等,进而伤了肝脏,危害身体水份的排出来,产生湿
五招祛湿预防疾病 健康度夏有办法
最近全国各地都纷纷降水,特别常见就是早上阳光明媚,午后忽然风云变色,狂风暴雨来袭。在这种情况下,外出吃饭的上班族经常措手不及。这样的天气不仅生活不方便,而且容易受潮。中医认为湿气是各种疾病的根源,除湿是很重要的事情,快来看看应该怎样除湿,有空也要做。一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材
夏天吃豆子养生健脾祛湿降暑
夏天降水多,易脾虚,应多吃豆调理。此外,大多数豆类在夏天成熟。夏天多吃豆类可以补充维生素b和钾镁元素,补充蛋白质,健脾祛湿降暑。1、绿豆研究证明,绿豆皮含有黄酮、单宁、皂苷等多种抗氧化成分。绿豆有生物碱、豆固醇、大量膳食纤维等。因此,夏天吃绿豆清热解毒,缓解中暑。绿豆常见的吃法是煮粥和汤,做绿豆沙也是
湿气过重致不适 春季祛湿3大招
出现困倦、无食欲、手脚冷、皮肤出疹、身体四肢沉重、脸部粘稠、胃肠炎等症状,可能是身体湿气过重。春天,由于空气湿度上升,雨水开始增加。如果你不注意,很容易导致体内湿气过重。那么,如何去除湿气呢?让我们看看以下小方法!如何祛湿:1、饮食尽量清淡肠胃系统关系到营养及水分代谢,因此,要适量、均衡饮食。油腻食
夏天健脾祛湿的五个妙计有魔法效果
夏天气温高,湿度大,这种气候会在身体内积聚湿气,如果不及时做健脾除湿的工作,就会发生湿气,精神不振,影响身体各脏腑的功能,夏天如何健脾除湿,下面介绍五个健脾除湿的妙计1、不吃生冷食品夏天为了消暑而冷却,很多女性喜欢吃生冷食品,其实生冷食品、冰品和冷蔬菜会停滞胃肠消化吸收功能,不能无限食用。如生菜沙拉
祛湿方法有哪些?3招快速赶走体内湿气
体内有湿气的话,人的精神会比较差,怎么祛湿是很多女性想要了解的事情,下面就给女性介绍下,如何去除体内湿气。气难去。湿性粘浊,如油进入表面。中医认为,湿气是六大致病因素之一,湿气和寒气在一起,被称为湿气和寒气的热气在一起,被称为湿气和热气在一起,被称为风湿气的热气在一起,被称为热气和湿气。湿邪不去除的
谷雨养生要祛湿 养生祛湿食谱介绍
谷雨节气后,空气中的湿度会逐渐增加,潮湿的环境也会影响人的身体,因为体内的湿气过多对健康没有帮助,谷雨养生最重要的是除湿。如何去除湿气?饮食其实有很好的疗效。今天的编辑分享一些除湿食谱。1、海带银耳汤原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。做法:清洗海带切碎,银耳泡发后,与海带一起加水用文火煮成汤,加入适量
女性吃薏苡仁有什么用吗?薏苡仁能不能祛湿
薏苡是药食两用的常用药材之一。薏苡擅长治疗风湿性瘫痪,可以排气除湿,长期服用也可以减轻利益。薏苡是众所周知的营养食物,一般用来煮粥。薏苡的效果和作用是你想象不到的,经常吃薏苡可以治疗和预防各种身体疾病。因此,很受欢迎,特别是重视养生的人。女性如何吃薏苡,除湿效果更好?薏苡八宝粥做法:薏苡15克,枣5枚,
祛湿健脾吃什么好?推荐四种养生菜肴给你
夏季湿热,人在高温低压、高湿度下,汗不易排出,出汗后不易蒸发,脾虚。温补脾可以吃健脾的食物,或者平时继续喝除湿饮料,注意保温,不要感冒,也不要吃太冷的食物。推荐四种除湿健脾的养生菜肴。白鲫煮汤做法:用油把鱼两面煎黄,用热水煮汤,煮成白乳状。然后加入砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克、稍滚3分钟。效果:鲫
薏苡祛湿养颜效果多3类女性不适合吃薏苡
薏苡是常见的杂粮食物,有世界禾本科植物之王的称号,营养价值高,除清热利湿、除风湿、小便外,还具有淡淡美白的美容效果。许多人在潮湿的夏天,吃薏苡去湿是个好选择,但三种女性不适合吃薏苡。接下来一起调查一下吧。薏米祛湿应该怎么吃?《神农本草经》将薏苡列为上品。其性微寒,不仅无毒,还能治疗风湿病等疾病。《本
薏苡祛湿效果怎么样?薏苡祛湿多久能有效?
众所周知,体内湿气过重会使人感到困倦、四肢沉重、无食欲、皮肤出现湿疹、胃肠炎。除湿,首先考虑的是吃薏苡。薏苡营养价值高,被称为世界禾本科植物之王,为药食同源杂粮,米仁入药促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,具有清热利湿、除风湿、利尿、益肺排脓等效果。那么薏苡祛湿多久才有效呢?实际上,除湿
祛湿气应该怎么做? 哪些运动最有助于祛除体内湿气?
大家都知道,潮湿是中医的说法,在生活中,绝大多数人的体内都有潮湿。体内潮湿的人大多是饮食不当、运动不足的人,或者生活在潮湿的环境中。湿气重,症状一般是身体重,四肢无力,酸痛胀痛,消化不良,头晕,严重的风湿关节痛,对人体健康非常不利。因此,如何去湿是我们调养中的重中之重,在治疗方面,一般以中药治疗、针