通便-6-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 通便

通便

春季减肥必备！5种高效通便食物，轻松控制体重

春季减肥必备！5种高效通便食物，轻松控制体重

春季减肥可以适量食用燕麦、芹菜、菠菜、苹果、酸奶等食物，这些食物具有一定的促进肠道蠕动的作用，有利于通便和减肥。但需要注...

#减肥 #食物

通便水果有哪些9种好的润肠通便的水果

通便水果有哪些9种好的润肠通便的水果

治疗便秘的9种最佳润肠通便水果包括西梅、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、火龙果、橙子、葡萄和菠萝。这些水果富含膳食纤维、果胶和天??...

#水果 #通便

通便的食物和水果蔬菜有哪些

通便的食物和水果蔬菜有哪些

治疗便秘可通过增加富含纤维的食物和水果蔬菜，常见的有燕麦、红薯、香蕉、苹果、菠菜等。便秘的原因包括饮食纤维不足、饮水过少...

#水果 #蔬菜

香蕉是饭前吃还是饭后吃润肠通便

香蕉是饭前吃还是饭后吃润肠通便

饭前吃香蕉更有利于润肠通便，因为空腹时香蕉中的膳食纤维和果胶能更快刺激肠道蠕动。饭后吃香蕉虽然也能促进消化，但效果相对较...

#通便 #饭后

通便的水果有哪些什么食物清肠通便治便秘

通便的水果有哪些什么食物清肠通便治便秘

治疗便秘可通过食用富含纤维的水果和食物，如苹果、香蕉、火龙果，搭配高纤维食物如燕麦、红薯，促进肠道蠕动，改善便秘。便秘常...

#便秘 #水果 #治便秘

火龙果和香蕉哪个更润肠通便

火龙果和香蕉哪个更润肠通便

火龙果和香蕉都具有润肠通便的作用，但火龙果的效果更显著。火龙果富含膳食纤维和水分，能促进肠道蠕动，缓解便秘；香蕉虽然也含...

#通便 #润肠通便

香蕉为什么能润肠通便的原理

香蕉为什么能润肠通便的原理

香蕉能润肠通便的原理在于其富含膳食纤维和天然糖分，能够促进肠道蠕动和软化粪便。食用香蕉、增加饮水量、适度运动是改善便秘的...

#通便 #润肠通便

血糖高吃什么水果好能降糖又能通便

血糖高吃什么水果好能降糖又能通便

血糖高的人群可以选择低糖、高纤维的水果，如苹果、梨和柚子，既能帮助控制血糖，又能促进肠道蠕动，改善便秘。 1. 苹果含有丰富?...

#水果 #血糖

产后便秘吃什么水果通便快

产后便秘吃什么水果通便快

产后便秘可以通过食用富含纤维和水分的水果来缓解，如西梅、火龙果和香蕉。产后便秘通常是由于孕期激素变化、腹部肌肉松弛以及饮...

#便秘 #产后便秘 #便秘吃什么 #便秘吃什么水果

孩子早餐吃什么好消化又通便呢

孩子早餐应选择易消化且富含纤维的食物，如燕麦粥、全麦面包和水果，能促进肠道蠕动，帮助通便。这些食物不仅营养丰富，还能提供...

#早餐 #早餐吃什么

孩子便秘吃什么水果可以润肠通便

孩子便秘吃什么水果可以润肠通便

孩子便秘时，可以通过食用富含纤维和水分的水果来润肠通便，如苹果、梨和香蕉。便秘通常与饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道蠕...

#便秘 #水果 #便秘吃什么 #便秘吃什么水果

芹菜汁怎么喝减肥润肠通便的

芹菜汁怎么喝减肥润肠通便的

芹菜汁通过促进肠道蠕动和增加饱腹感，有助于减肥和润肠通便。饮用时建议空腹或餐前30分钟，每日1-2杯，每次200-300毫升，搭配适量运...

#减肥 #通便

芹菜汁怎么喝减肥润肠通便

芹菜汁怎么喝减肥润肠通便

芹菜汁通过促进肠道蠕动和增加饱腹感帮助减肥和润肠通便，建议在早晨空腹或餐前饮用，搭配适量运动和均衡饮食效果更佳。芹菜汁富...

#减肥 #通便

吃西梅汁为什么会通便甚至拉肚子

吃西梅汁为什么会通便甚至拉肚子

西梅汁通便甚至拉肚子的主要原因是其富含山梨醇和膳食纤维，这两种成分能促进肠道蠕动和增加粪便体积。西梅汁中的山梨醇是一种天...

#拉肚子 #肚子

老年人吃什么水果通便效果好

老年人吃什么水果通便效果好

老年人选择富含纤维和水分的水果有助于改善便秘问题。苹果、梨和香蕉是通便效果较好的水果，建议每天适量食用。 1. 苹果：苹果富?...

#水果 #老年人

老年人吃什么水果润肠通便

老年人吃什么水果润肠通便

老年人润肠通便可以选择富含膳食纤维和水分的水果，如苹果、香蕉和梨，这些水果有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。苹果富含果胶...

#水果 #老年人

通便水果蔬菜汁有哪些最好

通便水果蔬菜汁有哪些最好

改善便秘问题，选择富含膳食纤维和水分的水果蔬菜汁最为有效，如苹果汁、梨汁、菠菜汁和芹菜汁。膳食纤维能促进肠道蠕动，水分则...

#水果 #蔬菜

小孩吃什么菜有营养而且通便

小孩吃什么菜有营养而且通便

小孩吃富含纤维的蔬菜如菠菜、西兰花和胡萝卜有助于营养均衡和通便。菠菜富含铁和维生素A，促进肠道蠕动；西兰花含有丰富的膳食??...

#小孩 #营养

吃什么容易消化又养胃又润肠通便

吃什么容易消化又养胃又润肠通便

选择易消化、养胃且润肠通便的食物，可以改善消化功能并促进肠道健康。建议多食用富含纤维、易消化的食物，如燕麦、香蕉、南瓜，...

#养胃 #通便

润肠通便的水果汁搭配有哪些

润肠通便的水果汁搭配有哪些

润肠通便的水果汁搭配包括苹果汁、梨汁和橙汁，这些水果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和软化大便。苹果汁中的果胶和梨...

#水果 #通便

首页上一页 4 567 8 ... 17 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

长期喝奶茶的人，最后会怎样？研究发现：这4个变化会慢慢出现 2025-07-28

三伏天最该喝的不是绿豆汤，而是这6茶，早起喝一杯，胜过喝参汤 2025-07-29

茶叶是“害人茶”还是“养生茶”？喝多了会胃疼？可能喝错了 2025-07-30

为什么有些人常常便秘，有的人却正常排便？教你3招，改善便秘 2025-08-02

韭菜降脂“实锤”！最新研究发现：这2类蔬菜降血脂效果较好 2025-08-04