瘦身食谱
产后瘦身食谱:烤鲑鱼
烤鲑鱼原材料鲑鱼1条、九层塔适量。调味品柠檬汁、盐、纯粮酒、白米醋各适量。作法1.鲑鱼洗净,将盐、纯粮酒、白米醋匀称擦抹鱼身,腌制约二十分钟使其进味。2.九层塔洗净,切碎,铺平在鱼的身上。3.放进电烤...
瘦身消脂有哪些方法?推荐日本“生姜族”瘦身食谱
在美食丰富的生活圈中,我们胃口大开,难以抵抗住各种肉、甜点,于是肥胖离我们越来越近,对于女孩子来说不就是痛苦了吗,那么我们该怎么办呢,下面我们就为大家详细介绍下。中医“热”生姜能瘦身消脂日本“生姜族”...
推荐土豆减肥美容效果好 这4种土豆瘦身食谱
土豆看似普通,却有着非常多的作用,它能减肥瘦身、能美容养颜,能增强体质。就减肥功效而言,土豆因为含有的脂肪量低,能让多余的脂肪代谢掉。下面小编就为您推荐四款土豆减肥食谱,一起来了解下吧!马铃薯有保护皮...
甜瓜可以减肥排毒 推荐5种瘦身食谱
在众多水果中,香瓜具有其他水果所没有的减肥效果。因此,想通过饮食减肥的朋友们今天推荐的5种甜瓜减肥食谱,一起来看看这5种甜瓜食谱的做法吧。瓜的热量瓜每100克营养素含量:热量26.00卡,碳水化合物6...
想拥有”最性感女教师“的身材吗? 8款春季瘦身食谱帮助你
朱松花这个名大家是否有印象呢?没错,她就是几年前因为长期在网上分享其美丽性感的自拍照而迅速走红,并被网友封为”最性感女教师“的小学教师。近日,她的旧又一次在网上曝出,虽然已是旧照,可同样引起了网友们的...
怎么可以快速瘦身? 推荐你快速瘦身食谱
这是一个朋友尝试了一个减肥瘦身套餐,这是一个知名的塑身美体中心提供的饮食套餐。朋试过之后很有效,在一个月内就轻轻松松甩掉了十斤赘肉。现在我把它提供给大家,希望能有助于正在减肥的美眉们,一起来看看这个三...
初夏饮食减肥吃什么? 最快速瘦身食谱大推荐
初夏饮食减肥,最快速瘦身食谱大推荐。随着气温的回暖,初夏的感觉越来越浓烈。即将进入夏季,在这个春夏交替的季节想减肥适合吃什么呢?想要快速减肥肯定离不开快速减肥食谱,下面就让营养师来教你如何制定适合初夏...
经期减肥瘦身食谱 胖人甩脂最快秘籍
生理期减肥是效果最快也是最好的,但是也要注意保证营养,毕竟女生还是流血的了,所以该需要补充的营养绝对不能落下,减肥达人推荐经期减肥瘦身食谱,胖人甩脂最快秘籍。经期减肥食谱生理期中我们体内的激素水平和新...
减肥瘦身吃什么?减肥瘦身食谱大全超燃脂攻略
减肥瘦身食谱大全,健康减肥,不吃任何药物,每天一点点,简单有效。你准备好了么?减肥瘦身食谱大全超燃脂攻略周一芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100span>克、小米100克做法:1、将芹菜洗净...
香瓜可减肥排毒吗? 推荐5款瘦身食谱
在众多水果中,香瓜具有其他水果所没有的减肥效果。所以,想要通过饮食减肥的朋友们可以尝试今天为大家推荐的5款香瓜减肥食谱,一起来看看这5款香瓜食谱的做法是怎样的吧。香瓜的热量香瓜每100克的营养素含量:...
吃杏仁有助控制体重吗?推荐两款杏仁瘦身食谱
吃杏仁能减肥你知道吗?不少人觉得吃杏仁会发胖。但最近有研究表明,在饮食减肥中,如果好好活用杏仁的话,丰富的营养是你健康减肥的好食材哦!因为吃杏仁容易产生持久的饱足感,不容易饿,减少了不自主吃零食的习惯...
瘦身食谱都吃什么?揭密环球小姐专门制定的瘦身食谱
环球小姐们每日奉行专门制定的健康食谱,就可以轻松享受减重的快乐。就像我们介绍的那样,每餐应当摄取的食材有蛋白质、碳水化合物、蔬菜以及优质食用油,把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄...
土豆功效多可减肥美容吗? 四款土豆瘦身食谱推荐
土豆看似普通,却有着非常多的作用,它能减肥瘦身、能美容养颜,能增强体质。就减肥功效而言,土豆因为含有的脂肪量低,能让多余的脂肪代谢掉。下面小编就为您推荐四款土豆减肥食谱,一起来了解下吧!土豆有很好的呵...
芦荟瘦身食谱是什么?既美容瘦身又爽口好味
为了减肥瘦身各位美女想尽各种手段,什么节食瘦身法、抽脂减肥法、呕吐减肥法、脱水减肥法,能想到的都想了,可是这些减肥方法听起来就让人心颤,又有几个人敢去亲身尝试呢?在这里就给各位美女介绍一种特制的芦荟食...
专家教你制定瘦身食谱 瘦身控制摄入有效减肥
1、限制总能量:女性减肥食谱要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥...
吃什么可以减肥瘦身?十款绿色天然的减肥瘦身食谱
天然绿色减肥食谱一:荷叶减肥茶鲜荷叶5克,山楂5克,生薏仁3克,沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。天然绿色减肥食谱二:菊楂决明饮洁净的菊花3克,生山楂片及草决明各15克,放入保温杯中。以沸水冲泡...
想要瘦身可以吃什么?五道红薯精选瘦身食谱 1月瘦8斤
材料:红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。烹调步骤:①把红薯去皮,切成3厘米的长条放入水中;②将黄油放入锅中,放下洋葱用中火炒软...
初夏饮食减肥可以吃什么?最快速瘦身食谱大推荐
初夏饮食减肥,最快速瘦身食谱大推荐。随着气温的回暖,初夏的感觉越来越浓烈。即将进入夏季,在这个春夏交替的季节想减肥适合吃什么呢?想要快速减肥肯定离不开快速减肥食谱,下面就让营养师来教你如何制定适合初夏...






