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冬天孕妇不要碰的食物

冬天孕妇不要碰的食物

少碰食物1:火锅冬天这么冷，吃火锅本来就是天经地义，吃火锅是很多母亲们冬天优先的食物，相信有些地方的母亲喜欢麻辣火锅。但是，冬天的孕妇们建议不要吃火锅，麻辣火锅完全不能碰。如果怀孕的母亲们偶尔想开肉吃火锅，就要注意所有的肉和菜都要涮熟。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，容易

#孕妇 #食物

如何预防孕妇秋季腹泻？腹泻时需补电解质饮品

如何预防孕妇秋季腹泻？腹泻时需补电解质饮品

秋季腹泻与胃肠感冒有关:实际上胃肠感冒与流行性感冒无关。发生胃肠感冒是因为机体抵抗力下降后，寄生在胃肠道的病毒(轮状病毒等)引起了肠道感染。秋季腹泻与细菌有关:秋季部分海产品生长海域污染恶化，烹饪不当，大肠杆菌、沙门氏菌等细菌也会引起孕妇腹泻。秋季腹泻与体质有关:例如，对于乳糖不耐受的孕妇来说，牛奶有时相

#腹泻 #孕妇 #秋季腹泻

为什么孕妇冬天最好别吃火锅小心火锅里的弓形虫感染胎儿

为什么孕妇冬天最好别吃火锅小心火锅里的弓形虫感染胎儿

据有关部门检验测定，弓形虫的感染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。冬天，吃火锅的时候，习惯把柔软的肉片放入煮好的汤里，稍微热一点就吃。这种短暂的加热不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫。吃完后，幼虫可以通

#孕妇 #弓形虫

孕妇应该补充的几种营养素摄食富含锌的食物不容忽视

孕妇应该补充的几种营养素摄食富含锌的食物不容忽视

一、摄食富含锌的食物不容忽视被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10～18周开始到胎儿发育8个月，神经细胞的增殖基本结束，可谓“一次性完成”，新生儿出生时脑神经细胞的数目与成人大致

#孕妇 #食物

孕妇吃什么提高免疫力和增强体质孕妇提高免疫力吃什么好

孕妇吃什么提高免疫力和增强体质孕妇提高免疫力吃什么好

现在全国人民都关注营养和健康问题，特别是很多孕妇。许多准妈妈认为怀孕后想吃什么就吃什么，想吃什么就吃什么。许多准妈妈认为怀孕后不能工作。事实上，这不利于母亲和胎儿。在孕期，准妈妈们该怎样合理饮食与适当运动呢？在孕早期需要的热量与营养与非孕期比较是基本持平的，故并不需要额外的增加热量，只要合理搭配饮食

#孕妇 #提高免疫力

孕妇夏天消暑如何选择饮料孕妇哪些不能喝

孕妇夏天消暑如何选择饮料孕妇哪些不能喝

炎炎夏日，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?一、孕妈妈，喝茶也是个好选择茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶含有不同的成分，绿茶含有非常丰富的锌，而红茶浸出液含有较少的锌。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专

哪些孕妇需要吃营养补充剂？营养补充剂如何分类？

哪些孕妇需要吃营养补充剂？营养补充剂如何分类？

矿物质来源不足的准妈妈我们都知道，优生根基，首先取决于男女双方的遗传基因和身体健康状况。大多数人认为自己很健康，但事实并非如此。许多疾病初期没有明显的症状，如轻度缺铁性贫血等矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或临界值时，应适当补充铁。特别是怀孕期间的女性，受特殊时期生理因素的影响，体内铁的需求

#孕妇 #营养

孕妇孕期饮食要注意什么？这八大注意事项要注意

孕妇孕期饮食要注意什么？这八大注意事项要注意

不足0.001毫克重的受精卵在9个月内生长为3500克重的胎儿，所需营养均来自孕妇。因此，只有保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造最好的生活环境。一、孕妇整体体重要增加9~15公斤，孕妇的饮食量比平时增加约10~20%。对早产反应引起的恶心、呕吐，可以减少饮食，饮食应该清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

#孕期饮食 #孕妇

孕妇需要补充什么重要的营养？孕期精准营养补充

孕妇需要补充什么重要的营养？孕期精准营养补充

所谓吃得好，并不是说吃得多者一人吃两份，因为孕妇需要的热量不会因为怀孕而翻倍，吃得合理才是最重要的。特别要注意能量以外的营养素摄取充足。因为对母亲的健康和婴儿的智力发育很重要。这些营养素包括钙、叶酸、铁、维生素B12、锌、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸)。孕期精准营养孕期注意饮食均衡。所谓吃得好，不是指吃得多

#孕妇 #孕期

孕妇可以喝茶吗？孕妇饮食的注意事项

孕妇可以喝茶吗？孕妇饮食的注意事项

长期的考验和科学的分析，确实是优质的饮料。含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等数百种成分。孕妇每天喝3~5克茶，特别是淡绿茶，有助于加强心肾功能，促进血液循环，消化妊娠水肿，促进胎儿生长发育。绿茶锌含量非常丰富，红茶和咖啡浸出液锌含量微乎其微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。一些专

#孕妇 #孕妇饮食

孕妇必须慎重使用大豆食品孕妇大量吃大豆食品的危害

孕妇必须慎重使用大豆食品孕妇大量吃大豆食品的危害

美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家最近发表的研究结果显示，孕妇在怀孕期间大量吃大豆食品容易导致男性婴儿生殖器畸形和功能障碍。实验者给孕期的老鼠喂了从黄豆中提取的化学物质，发现老鼠出生的老鼠长大后，和老鼠交配时不能射精。实验表明，与未服用大豆提取物的老鼠出生的老鼠相比，老鼠的睾丸激素低于

#孕妇 #食品

孕妇夏天的营养美食推荐孕妇饮食的注意事项

孕妇夏天的营养美食推荐孕妇饮食的注意事项

夏天的天气容易干旱，而且空气会变得闷热。孕妇怀孕期间有呕吐、厌食等早产症状，特别是夏天，这种情况特别明显。因此，我们在这里为许多孕妇的母亲提供消暑的食谱。黑木耳煮瘦肉。(1)主材1-黑木耳的作用黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质，对冠状动脉粥样硬化有辅助治疗作用。(二)主材2-芹菜的作用a.芹菜脆嫩，香味浓郁，营

#孕妇 #营养

怀孕期间孕妇营养食谱-核桃酪

怀孕期间孕妇营养食谱-核桃酪

核桃酪【核桃酪】原料核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g(约耗25g)，水淀粉适量。制法:1.将核桃仁用水泡变软，用竹签挑出里面的膜，洗净的江米洗净，用水泡2小时。2.炒勺点火，加入花生油加热，下核桃仁炸酥油，取出冷却后和泡好的江米一起加水200g成浆。3.炒勺着火，加入清水和砂糖沸腾，除去浮沫，倒入江米核桃浆搅拌，沸腾

#怀孕 #孕妇

孕妇不偏食婴儿身体好孕妇饮食要注意这些

孕妇不偏食婴儿身体好孕妇饮食要注意这些

有些孕妇在孕前就有偏食的习惯，等到怀孕后就更加肆无忌惮了，她们往往只吃自己喜欢吃的食物，并认为只要多吃就是有营养了，其实偏食和不合理的营养会影响胎儿的正常生长发育。胎儿的脑部发育和成熟与母亲在怀孕期间的饮食是密不可分的。孕妇和胎儿第二个重要的是叶酸。国家有关部门建议孕妇怀孕前分别补充叶酸3个月，共半

#孕妇 #婴儿

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