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艾灸养生正确灸的五项原则放松你的身体

艾灸养生正确灸的五项原则放松你的身体

灸是我国古代就有的中医穴位疗法，正确灸可以预防外科内科妇科等多种疾病。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。如果自己在家艾灸时要注意以下几点避免伤害身体。1、艾绒质量选择质量好的艾绒。劣质天鹅绒，硬而不团聚，燃烧时火力暴躁，患者烧伤，熏制时石粒脱落，烧伤皮肤。2、环境通风环境

#艾灸 #身体

艾灸养生需要了解什么艾灸保健的方法有哪些？

艾灸养生需要了解什么艾灸保健的方法有哪些？

灸，大家都不知道。在日常生活中，需要注意灸的方法。灸在促进人体血液循环的同时，利用灸，还可以进行养生保健，特别是促进人体免疫力，平时需要注意爱的学问。那么，灸养生保健灸的方法是什么？第一，灸养生保健灸法灸足三里穴。小牛鼻穴下的三寸位置是足三里穴，与胫骨前缘有横指距离。简单准确地找到穴位，屈膝，用手摸

#艾灸 #养生

夏季怎么艾灸养生养生可以选择哪些穴位进行艾灸

夏季怎么艾灸养生养生可以选择哪些穴位进行艾灸

夏天是一年中阳气最旺盛的季节，夏天人体的阳气浮在外面，虚在内面，稍微不小心的话，有可能把炎热的湿气侵入人体，夏天的养生应该是温阳，接下来一起来理解夏天养阳气的灸疗法吧。中医指出，春夏养阳，阳气不足，怕冷，手脚冰冷的虚寒体质者，夏天最好做温阳疗法，如灸，保护阳气，补充中益气，改善脏腑阳气不足的情况。像

#艾灸 #穴位

如何正确艾灸艾灸养生注意十大禁忌

如何正确艾灸艾灸养生注意十大禁忌

灸养生禁忌禁忌1:脸、脖子、胳膊等暴露在外面的部位，不要直接灸，以免形成疤痕，影响美观。禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。另外，大血管部、心脏部不灸，眼球等也不灸。禁忌3:灸后30分钟内不要用冷水洗手或洗澡。灸后，为了帮助

#艾灸 #养生

艾灸养生可延缓衰老，是真的吗？未必，这3类人不建议艾灸

艾灸养生可延缓衰老，是真的吗？未必，这3类人不建议艾灸

艾灸养生最近在朋友圈刷屏了，各种"艾灸抗衰老""艾灸治百病"的说法满天飞。随手一刷就能看到有人晒出满背的艾灸罐，配文写着"做完?...

#艾灸 #养生

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