口内有异味与人交流太尴尬？唾液是对付口臭最有利的武器

嘴里有异味，是困扰人们说话和交流的尴尬事情，当你和朋友说话，当你和心爱的人，嘴里的气味，让别人不得不远离你，虽然你很好，虽然你很有吸引力，但在口臭面前，对不起，这对整体打了很大的折扣。这个困扰日常生活的小问题不禁让我们感到尴尬，甚至失去了信心。早点去除口臭很重要。

不要让你的舌头变成脏地毯

难闻的口腔气味通常发生在那些不注意口腔卫生的人身上。气味通常是由发酵腐烂的食物和细菌的代谢分解产物产生的，这是刷牙和使用牙线的重要性。然而，一定要记住，不仅要刷牙，还要刷舌头，以便尽可能地去除细菌。

干净的舌头是隔离细菌的最佳屏蔽。在显微镜下，舌头看起来像一块长满粗毛和凹凸不平的地毯。它的表面有数百万颗微丝状纤毛。纤毛之间的网格间隙留下了大量的细菌和小的食物残渣。他说。人们应该定期使用牙刷、勺子边缘或特殊的舌头清洁剂来清洁舌头。如果因某种原因需要使用口腔护理器等设备，在将其放入口腔之前必须彻底清洁。

漱口水也是必要的，但它只能起到暂时的作用。有些人喜欢在约会前喷一些香喷喷的漱口水，但很多时候他们想盖住它，因为它们很快就会失败。

口香糖是必不可少的

不管你信不信由你，唾液确实是处理口臭最有利的武器，这就是为什么口腔干燥的人更容易口臭（口腔干燥通常是由疾病或药物引起的）。唾液通过清洗食物残留物和细菌来保持新鲜。

如果你早上醒来，第一口气让你不由自主地抓住鼻子，那么很可能是睡眠时唾液分泌不足，导致食物残留物和细菌，发酵产生不良气味。因此，随时携带无糖口香糖是非常明智的，因为咀嚼口香糖可以**唾液腺分泌。需要注意的是，人们喜欢的薄荷不能促进唾液分泌，所以它的新鲜呼吸只是暂时的。

咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液越多，细菌就越少。你不能把唾液理解为水冲走细菌。事实上，唾液中的抗菌成分和酶可以杀死细菌。

虽然任何能促进唾液分泌的东西都能改善呼吸，但含有木糖醇的口香糖是最好的选择。木糖醇是糖的替代品，它不仅仅是唾液腺分泌唾液，抑制口腔中的细菌，分裂，繁殖。