饮食单调易得类风湿性关节炎？如何预防类风湿性关节炎？

什么人容易得类风湿性关节炎？今天的小编整理了这方面的内容。具体信息如下:体质差，抗病能力弱，居住恶劣环境的人容易患类风湿性关节炎。

综合数据显示，容易患类风湿性关节炎的人具有以下特征:

1.饮食习惯择食物一样。偏食。饮食单调的人，患病率达到50%

2.工作和生活环境暗淡。潮湿或温差过大，受风，受凉下雨的人，患病率达到60%。

3.有急性和慢性咽炎、扁桃体炎、副鼻窦炎和感冒者，患病率约为10%

4.胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收和消化的患者，患病率达到15%

如何预防类风湿性关节炎？

1.冬天早上起床时要注意保温，可以做暖身运动。动作如下:双手向前伸展，手掌向下伸展，向后伸展划水的动作，双手向脸抬起，手掌向脸吸气后，双手向上伸展，慢慢放下。

2.在寒冷的冬季，一定要注意保暖，关节疼痛的时候可以试试热水澡，这样可以减轻疼痛。

3.类风湿病患者因骨质受损，骨质脱钙或骨质疏松症，补充钙剂和维生素d。

4.要保证充足的睡眠。睡眠中可修复损伤的关节，因疼痛失眠者应合理选择止痛镇静药，保证休息。

5.避免饮食影响身体免疫功能稳定的食物。虾蟹等海鲜食品，类风湿发作时，不要吃辣刺激食物。对服用止痛药引起消化道损伤的患者应对症治疗。