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饮食单调易得类风湿性关节炎?如何预防类风湿性关节炎?

发布时间:2021-10-08 15:02 98次浏览
关键词:类风湿性关节炎  病因  预防

什么人容易得类风湿性关节炎?今天的小编整理了这方面的内容。具体信息如下:体质差,抗病能力弱,居住恶劣环境的人容易患类风湿性关节炎。

综合数据显示,容易患类风湿性关节炎的人具有以下特征:

1.饮食习惯择食物一样。偏食。饮食单调的人,患病率达到50%

2.工作和生活环境暗淡。潮湿或温差过大,受风,受凉下雨的人,患病率达到60%。

3.有急性和慢性咽炎扁桃体炎、副鼻窦炎和感冒者,患病率约为10%

4.胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收和消化的患者,患病率达到15%

如何预防类风湿性关节炎?

1.冬天早上起床时要注意保温,可以做暖身运动。动作如下:双手向前伸展,手掌向下伸展,向后伸展划水的动作,双手向脸抬起,手掌向脸吸气后,双手向上伸展,慢慢放下。

2.在寒冷的冬季,一定要注意保暖,关节疼痛的时候可以试试热水澡,这样可以减轻疼痛。

3.类风湿病患者因骨质受损,骨质脱钙或骨质疏松症,补充钙剂和维生素d。

4.要保证充足的睡眠。睡眠中可修复损伤的关节,因疼痛失眠者应合理选择止痛镇静药,保证休息。

5.避免饮食影响身体免疫功能稳定的食物。虾蟹等海鲜食品,类风湿发作时,不要吃辣刺激食物。对服用止痛药引起消化道损伤的患者应对症治疗。

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