皮肤长这些东西或是高血脂？高血脂的症状怎样分辨？

高脂血症的症状实际上很难区分，也有人认为自己瘦，饮食清淡，不能患高脂血症。事实上高血脂并不是只有胖人才会得，不管是瘦子还是素食主义者，都有可能患上高血脂。因为每个人的生活习惯.饮食习惯.运动习惯都不相同，再加上遗传等因素的影响，大家患病的风险系数不一样。

高脂血症状如何辨别？

1.头晕或与人说话的间隙容易睡觉可能是高脂血症的症状。早上起床后，你觉得怎么头脑不清楚，早饭后可以改善，下午容易困，但晚上很清楚。

2.睑黄疣是中老年妇女高血脂的症状，主要现象在眼睑上发生淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，重症时布满整个眼睑。

3.腿肚经常抽筋，经常感到刺痛是胆固醇积聚在脚肌中的现象，要注意是否是高脂血症。

4.短时间内在脸上。手上有很多黑点(斑块比老年斑稍大，颜色深)也可能是高脂血症的症状。特别是伴随着记忆力和反响力的明显减少。

5.看东西模糊，高脂血症血液流速减慢，视神经和视网膜暂时缺血缺氧。

高脂血症的调整和治疗:

(1)重视科学饮食，控制食物脂肪来源。常见的降脂类食物有：大豆：含人体必需的八种氨基酸.多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。花生:花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。蘑菇:含有布丁衍生物，具有明显降低血脂的作用。大蒜:含有挥发性麻痹素，可去除血管中积存的脂肪，具有明显降低胆固醇的作用。洋葱:含有三烯丙基二硫化物和硫氨基酸，具有降低血脂的作用。生姜:含油树脂。可以抑制人体对胆固醇的吸收。茶:降低胆固醇的效果显着。蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。酸奶:降低胆固醇的效果显着。另外，甲鱼、玉米油、向日葵籽、海藻等有降低胆固醇的作用。

(2)加强体育运动，促进身体新陈代谢。许多临床研究表明，加强运动促进血液中脂质运输、分解排泄、调节糖代谢、降低血液粘稠度，运动对治疗高脂血症有重要作用。高脂血症患者可以根据自己的需要适当参加慢跑、太极拳、散步、游泳等运动。

（3）精选药物调节，争取血脂水平达标。在以上两种方式的配合下，仍不能取得理想效果的情况，要考虑进行药物调节。