秋季胃肠道疾病多发和腹部受凉有关 秋季身体有4个部位不能冻

发布时间:2021-10-13 12:00 13次浏览
关键词:保暖部位  肠道疾病  秋季养生

中医学认为,头作为人体的诸阳之会,是全身阳气最旺盛的部位之一。秋末气温低.湿度大,凉风猛吹额头会使寒邪侵袭。其危害可能导致头部血管痉挛、感冒、偏头痛、血栓脱落,甚至脑梗塞。

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保暖建议:用热水洗头,千万不要用冷水洗头。早晚风大的时候,出门可以戴帽子,防止头冻。经常感手足冰凉,以及患有心脑血管疾病的老年人,更应引起重视。

颈部与头部相连,与躯干相连。感冒后会引起局部血管收缩,可诱发眩晕、大脑供血不足等不适。风从项后入,脖子后面最容易受风,是风邪入侵的漏洞。

天气转凉,早晚温差较大,可选择轻薄的围巾,既能保暖,又不乏时尚。晚上睡觉前,可用温热的毛巾热敷颈部,但毛巾温度不宜过高,以免灼伤皮肤,热敷后一定要擦去多余的水分。

秋季胃肠道疾病频发,多与腹部感冒有关。肚脐下没有脂肪,靠近丰富的神经末梢和神经丛,对外界刺激特别敏感。肚脐着凉,腹泻,肠炎,消化不良等

穿要露肚脐和腰。如需早出或晚归,随身带一件轻便的小开衫。如已感冒,家中有艾条可艾灸神阙穴。中医学认为,脚是人的根,人体十二经脉中有六条始于足部,这些经络是运行气血.沟通表中.连接脏腑和贯穿人体上下的通道。因此脚受凉也就是全身受凉。

保暖建议:晚上尽量多泡泡脚,解乏.安眠,还可以祛寒。冬季易手脚冰凉的人现在开始泡脚,更有助于积聚阳气。揉涌泉穴。涌泉穴是养生要穴,经常按压,可降压、安眠、补肾、暖脚。

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